父母如何应对“空巢综合征”？
华语社： 开始大学生涯总是很艰难的。这是一段适应独立、重塑身份认同、找到新爱好和思考人生目标的心理调节期。
我说的不是那些刚刚离家、成为聪明伶俐的大一新生的青少年，而是他们留在家中的父母。提供辅导热线的英国慈善机构Family Lives表示，每逢新学期开始，都会有焦虑的父母打来更多电话，他们难以应对自己的孩子已经离家去大学这个现实。
“我们接到的电话会出现季节性上升，而学年的开始无疑是其中之一，”Family Lives首席执行官杰里米•托德(Jeremy Todd)说。他表示，求助的父母往往分为两类：担心孩子在外求学时的应对能力；担心婚姻或者其他伴侣关系的破裂，尤其是在最小的孩子离家之后。
“会有一种（养育的）共同责任终止的感觉，”托德说，“如果你的日常生活完全围绕着照顾孩子安排，而这种日常生活不复存在，那可能会非常可怕。如果夫妇俩没有考虑过把孩子送去读大学以后的事情，那么这种冲击将会更大。”
在子女离家后感到悲伤是正常的。“失落感和心态调整是正常的，一些父母可能会比其他人更难适应，”在英格兰西北地区有一个家庭医生诊所的临床心理学家蕾切尔•安德鲁医生(Dr Rachel Andrew)说，“这是家庭的重大转变，而这些转变可能会让人想起其他困难。家中最后一个孩子离家之后的父母往往会说，他们感觉一个时代结束了。”
安德鲁医生发现，父母对子女未来的焦虑情绪正在增加，这可能让父母更难以放手。对年轻人而言，买房或者找到好工作似乎比过去更难——而同时，父母被如何更好地抚养孩子的信息轰炸：“我们觉得，为了让孩子们取得成功，我们必须做更多的事情……就算父母想，‘不错，我的孩子上大学了’，他们有时候会觉得，还有更多要做的。”
慈善
给孤儿院捐款错了吗？
邰蒂：J•K•罗琳认为西方人做“慈善”的方式、特别是给孤儿院捐款是错误的。一些现象和数据支持她这种观点。
慈善
给孤儿院捐款错了吗？
邰蒂：J•K•罗琳认为西方人做“慈善”的方式、特别是给孤儿院捐款是错误的。一些现象和数据支持她这种观点。
邰蒂：J•K•罗琳认为西方人做“慈善”的方式、特别是给孤儿院捐款是错误的。一些现象和数据支持她这种观点。
但是，现在是时候意识到你的孩子已经是个成年人了——并且退后一步（尽管你得先教会孩子如何管理预算和洗衣服）。
关于如何应对“空巢综合征”，安德鲁医生提供了一些建议，告诉你该做什么和不该做什么（无论你是否还有更小的孩子留在家里），以及如何重新确立你与那个玉树临风的青年（你还记得给他换尿布，除非你像保守党议员雅各布•里斯-莫格(Jacob Rees-Mogg)那样，让保姆给孩子换尿布）之间的关系。
该做的
让他们知道，你对他们应付大学生活的能力有绝对的信心，即使你其实并不是百分之百确定
让他们放心，如果他们需要你的支持，你随时都在。一些年轻人觉得父母巴不得他们离家——因而在他们不开心或者做了错误的决定之后，无法向父母倾诉
不该做的
不要通过社交媒体监视他们的成长。如果你有能力查看孩子的一举一动，你可能很难抗拒这种诱惑，但这么做可能会让你获得大量让人不放心的信息，结果使你更加焦虑（基于同样的原因，最好避开在线父母论坛）。对你的孩子来说，你查看他们的账号会让他们觉得受到了监视。如果你感到担心，可以通过短信或者电话联系他们，请他们与你联络
该做的
从总体上和你的孩子谈谈联络的事情，最好在他们离家之前就谈。你可能想每天晚上和他们通电话，但你的孩子可能不想。问一问他们觉得多久联络一次合适：每两天一次？或者一周一次？你们现在是作为两个成年人来协商——这是一个新的现实
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要记住你的孩子并不是永远离开：他们会在假期回来，你可以为此做些规划，比如安排好一次家庭度假
在为人父母之前，要想一想你自己的人生。你过去做些什么？你如何度过多出来的时间？最初是什么让你和你的伴侣走到了一起，你能重新找到这些共同的爱好，或者尝试找到一些新爱好吗？
不该做的
不要担心留在家里的最小的孩子。是的，下一个顺位上来的孩子可能需要适应他们现在是家里最大的孩子的事实，但他们会乐于获得更多时间和关爱。孩子们可能相当现实：哥哥或者姐姐离家，可能是一条可喜的途径，可以得到一间新卧室，或者更容易逃避惩罚
不要翻来覆去回忆你失去的东西。不要把孩子的房间变成一个朝圣的地方；不要花费太多时间盯着老的家庭照片看。
该做的
给你自己来个胜利击掌。在你为人父母之后，这很可能是你一直盼望的事情：你的孩子去上大学。你做到了！
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