为什么下午总爱犯困?

    华语社：“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月。”你为什么下午总是那么困?

英国一项曾以1000名上班族为对象的调查显示，有3/4的受访者在午餐过后会出现“午睡综合征”。他们的工作效率在中午12时达到高峰，之后效率变低，容易感到极度疲乏和沉闷，特别容易出错，尤其是在下午2时至4时之间。

你或许会把它归功于晚上休息不好或者午餐吃的太饱等原因，然而澳大利亚斯文本科技大学的研究人员近日发现，“午睡综合征”是一种正常的人体生物节律，它与位于大脑白质深部的基底神经节的活跃程度有关。

基底神经节在下午2时的活跃水平最低

大脑奖励机制即心理学中常说的“奖赏效应”。如果人们在作出某一决策之后被证实决策正确，大脑会向负责决策的区域发送“奖赏”信号，释放“快乐素”，让人感受到满足和成功的喜悦，促进人的认知能力进一步提升，形成良性循环。

为了研究“午睡综合征”是否与大脑奖励机制有关。研究人员应用血氧水平依赖性功能磁共振成像技术，研究了16名健康成年男子在一天不同的时间段内的大脑基底神经节的活跃程度。